做這兩個改變,幫你往職業投資人的夢想更進一步

我的生活習慣一直以來都很好,一些朋友喜歡晚上約出去喝兩杯,我卻是不菸不酒不熬夜,晚上10:30就關燈躺平。

但是因為有在經營公司,業務、員工、會員,方方面面的壓力,讓我覺得這樣還不夠,我需要讓身體更強壯,才能頂得住,所以我這幾年都一直保持著運動習慣。

以前還是職業投資人的時候,我每天早上會去跑八公里,跑完回來沖澡,剛好開始看盤,後來因為早上要寫文章、開會、盯開發進度,所以早上運動的話,大概10:30就會想體力不支想睡覺了,這樣不行,早上開會開到打盹成什麼樣子。

所以我就改成晚上去健身房或是踩飛輪。

踩飛輪踩了好一陣子,減脂很好,但是實在挺無聊,後來我又改成練重訓,扛著八九十公斤深蹲、臥推。

這個運動我感覺挺好,所以就這樣練重量訓練練了好一陣子,重訓有幾點我特別喜歡:

1.舒壓,要把很重的啞鈴舉起來就是一種發洩,你知道壓力這種東西是很可怕的,一定要找個舒壓管道,不然會得一些莫名其妙的怪病;

2.減脂,練重訓把我原本20%左右的體脂肪壓低到17%,而且這還是我幾乎沒有做有氧運動的情況,體脂肪變少,身體負擔就變小,也比較不會得一些中年慢性病;

3.看得見自己的進步,越舉越重,除了有成就感以外,也比較不會無聊,對我來說重訓比飛輪有意思多了。

如果你的目標是當職業投資人,我建議你兩件事,對你操作會有幫助:

1.培養運動習慣,然後固定去做,讓自己每天或是每週幾次一定要去做運動。

因為職業操盤的壓力很大,並不輸經營公司,所以你一定要有健康的身體,再加上有個好的舒壓管道,更重要的是

你可以利用固定時間運動培養你「自律」的習慣。

投資到後來,你會發現還活在市場上的都是自律的人,到點了就要停損停利,每天就是要花幾個小時研究市場訊息,三天打魚兩天曬網的,該停損卻賴皮的,很快就會被市場淘汰。

自律的習慣是方方面面,你如果沒法做到所有投資需要的自律習慣,你不妨先從規定自己固定時間要運動開始培養,慢慢地你就會變得越來越自律,對操作很有幫助。

2.避免不良習慣,菸、酒、熬夜、暴飲暴食,對你健康有損害的,其實對你的腦子也會有損害,年輕時候不會感覺,但是超過35歲以後就會慢慢感受到,精神不好集中,腦子不清楚,你要操盤賺錢就是要跟市場主力黑手鬥智,腦子不清楚怎麼可能贏?

當然,這種健康的習慣總是不舒服的,越健康的食物通常越難吃,人的本能就是想墮落,所以很難一次就全部改變,一次改一個習慣比較容易。

當職業投資人是很多人的夢想,要往這條路走並不是只要操作績效好就好,因為績效一陣子好不代表以後都會好,你把一切會影響績效的變數都減到最低,你的勝率跟持續性自然就越高。

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