我前兩個月去參加一個減肥營，參加減肥營並不是因為我有多胖，我的體脂率大概都在17～19%，以我這種中
標籤: 身心健康
做這兩個改變，幫你往職業投資人的夢想更進一步
我的生活習慣一直以來都很好，一些朋友喜歡晚上約出去喝兩杯，我卻是不菸不酒不熬夜，晚上10:30就關燈
自律：成功交易者都具備的一項特質。這個免費App可以幫你鍛煉
操作是一件很要求自律的活動，幾乎每一個成功的投資人都自我要求很高，因為自律，所以在應該逢低買進的時候
[哭了] 我今年看過最感動的短片
今天看了李開復的這則視頻《向死而生真情實錄版》，很感慨，如果醫生說你只能再活100天，再多錢再高的權
下背痛(腰酸)怎麼辦？
上次跟一群朋友聊到職業病，坐辦公桌的大夥全部都有腰痛(下背痛)的問題，因為我已經跟下背痛纏鬥十年之久
Plank(棒式)：鍛煉核心肌群最有效的運動
昨天吃太多，感覺跟劉備一樣髀肉都生出來了，非常心虛，剛剛拉著老婆做了兩回四分鐘(共八分鐘)的Taba
只要運動7分鐘，相當於跑步數小時(美國運動醫學會證明)
還記得我上次介紹的Tabata四分鐘急速燃脂運動嗎？現在我都是直接連續做兩回＝八分鐘，只是做久了有點
健檢經驗分享–身體差，錢再多都是假的
因為最近工作壓力很大，做事做得很賭爛，胃腸脹氣問題越來越嚴重，因為肚子永遠都是脹的，時常吃不下，結果
刷牙時牙齦流血該怎麼辦？
我幾乎每次刷牙都會流血，只有洗完牙大概一個月內不會流血，過了一個月又開始流血，上次趁洗牙時問牙醫師說